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姐妹们好,我是乐于分享的圆满妈妈~

今天给大家分享我做了超多攻略,备男宝一次中的科学方法

用好排卵试纸,找准安排时间:建议姐妹们至少提前3个月开始测排卵。强阳前每天测一次,测到强阳后4小时测一次,强阳开始转弱了2小时测一次,精zhun找到刚排卵那个点,一般是转弱至25排卵,尽快安排。

结合b超监测,验证排卵试纸找到的规律:期间zui好做一次b超排卵监测,看下基础卵泡数量,卵泡大小和质量,辅助验证下排卵试纸找到的规律是否正确。

饮食调理抓三点:一是尽早,至少3个月前调理,6个月效果更佳。二是坚持,不要断断续续,选择自己喜欢的能长期吃的食物。三是均衡,碱性备孕绝不等于碱性饮食,这个观念一定要转变,关于碱性备孕,篇幅有限,后期做专题笔记。

蝌蚪质量是关键:备男宝,蝌蚪质量很重要,a级+b级活力提升至50%以上,控制ji形率。

适当禁yu很有必要:禁5天左右,蝌蚪的生成需要周期,y蝌蚪比x蝌蚪数量多,总体数量多有更多的y,概率更高。

安排技巧一定要把握住:抓刚排卵一是尽量让泡泡去等蝌蚪,体内没有提前存在的x;二是避免测量误差,确保安排时在zui佳时间范围内。排卵后宫*碱性下降,慢慢转弱酸,安排时高C可以分泌碱性*液,便于y跑得更快,及时找到泡泡。

不科学的方法不要用:比如清宫表,算时间,20天su效备男宝等,大家理性辨别。不管哪种方法,一定要以身体健康为前提。

放松心态很重要:一定不要将所有的精力放在备孕上,一个月排一次卵,一次机会,很容易焦虑。正常受孕也需要时间,我们要时刻准备着,牢牢抓住可以抓到的机会。

zui后,祝所有姐妹们都心想事成,篇幅有限,牢记多方法结合,综合概率更高。有不懂的可以随时联系圆满妈妈,或者点击下方链接入群。

欢迎主页查收更多方法和技巧,持续更新中,敬请关注~

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